درد زانو
درد زانو (به انگلیسی: Knee Pain) یک شکایت عمده در میان بسیاری از افراد جامعه است و عوامل مختلفی در ایجاد آن دخالت دارند. مفصل زانو از مفاصل بزرگ بدن است که به علت فشارهای پیوسته و زیادی که در فعالیت‌های روزمره به آن وارد می‌شود، مستعد بسیاری از آسیب‌ها است. ازطرفی بیماری‌های مختلفی این مفصل بزرگ و مهم را درگیر می‌کنند. آگاهی نسبت به عواملی که باعث درد زانو می‌شوند به ما کمک خواهد کرد تا با تشخیص سریعتر به درمانی بهتر دسترسی پیدا کنیم. درد زانو ممکن است در خود مفصل زانو یا اطراف آن باشد.
| Knee pain | |
|---|---|
 | |
| زانو انسان | |
| تخصص | ارتوپدی |
| طبقه‌بندی و منابع بیرونی | |
مفصل زانو
ویرایشبه دلیل اینکه مفصل زانو پلی را بین مفاصل مچ پا و ران ایجاد می‌کند بنابراین آگاهی نسبت به ساختمان آن جهت مراقبت بیشتر از آن لازم است. دو حرکت مهم زانو از نظر حرکت شناسی، خم شدن (Flexion) و صاف شدن (Extension) است. البته مفصل زانو جزئی چرخشی(Rotation) نیز دارد ولی میزان این حرکت خیلی کم است.
در ساختار مفصل زانو سه استخوان شرکت می‌کنند که عبارتنداز:
سه بخش در مفصل زانو وجود دارد. مفصل اصلی در زانو مفصل درشت نی-رانی (تیبیوفمورال) نامیده می‌شود که شامل دو بخش داخلی و خارجی است. استخوان‌های ران و کشکک مفصل کشککی-رانی (پاتلوفمورال) را تشکیل می‌دهند که بخش سوم در زانو است.
ثبات مفصل به وضعیت و ساختار عضلات، رباط‌ها (عناصری که استخوان‌ها را به هم وصل می‌کند), کپسول مفصلی و همچنین راستای اندام تحتانی بستگی دارد.
درمان ها
ویرایشدرمان زانو درد دراکثر مواقع غیرجراحی است. اگر علائم زانو درد شدید نباشد با درمان محافظه‌کارانه که می‌تواند درمان دارویی، استراحت و فیزیوتراپی باشد تا حد زیادی درد و ناراحتی بیمار را برطرف کرد. بررسی‌های علمی نشان داده‌است که علائم درد بیماران پس از سه ماه درمان داروئی و استراحت نسبی و فیزیوتراپی، در ۷۵ ٪ موارد بهبود یافته‌است.[۱]
یکی از روش های آسان و کارامد درمان این بیماری استفاده از نمک داغ شده برروی موضع می باشد که از زمان های دور در آسیا بخصوص در چین قدیم رواج بسیاری داشته.برای استفاده از این روش باید مقداری نمک دریایی را با مواد معدنی و خاص ترکیب کرد و بعد از حرارت دادن بر روی زانو قرار داد.در بسیاری از کشور وسیله ای کمک درمانی به اسم کیسه نمک گرم ساخته شده.که در ایران نیز وجود دارند.[۲]همچنین استفاده موضعی، از روغن کندر ،در درمان علامتی درد زانو تایید شده است.[۳]
آسیب‌ها
ویرایشآسیبها و صدمات بافتی که ممکن است باعث درد زانو شوند شامل موارد زیر است:
- کشیدگی عضلانی(Muscle Strain)
- عضله چهارسر ران
- عضله همسترینگ
- تاندون پاتلار
- تاندون همسترینگ
- عضله پوپلیتئوس
- تاندون پوپلیتئوس
- پیچ خوردگی رباط(Ligament Sprain)
- رباط طرفی داخلی (MCL)
- رباط طرفی خارجی (LCL)
- رباط متقاطع جلویی (ACL)
- رباط متقاطع پشتی (PCL)
- آسیب منیسک
- خونریزی حاد مفصل(همارتروز)
بیماری‌ها
ویرایشبعضی از بیماری‌ها که باعث درد زانو می‌گردند عبارتنداز:
التهاب‌ها
ویرایشعوامل التهابی درد زانو شامل:
تغییر شکل‌ها یا دفورمیتی‌ها
ویرایشتغییر شکل‌های زانو عبارتنداز:
- پای پرانتزی
- پای ضربدری
- عقب زدگی زانو(هیپراکستنشن زانو)
- خم شدن زانو[۴]
شکستگی‌ها
ویرایشدررفتگیها
ویرایشسندرمها
ویرایشدردهای ارجاعی
ویرایشگاهی درد زانو مربوط به خود زانو نیست و ممکن است از ناحیه دیگری از بدن باشد (مثلا درد ران یا مچ پا). به این نوع از دردها درد ارجاعی(درد ریفرال) می‌گویند.
علل دیگر
ویرایش- شلی رباط‌های اطراف زانو
- تجمع مایع (افیوژن) مفصل زانو
- بیماری عروقی محیطی
- ترومبوز وریدی عمقی(DVT)
- گیرافتادن بالشتک چربی[۱۰]
جستارهای وابسته
ویرایشپانویس
ویرایش- ↑ "نمک دریایی". ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد. 2019-04-04.
- ↑ «مهربان آسایش – شرکت مهربان آسایش تولیدکننده انواع تشکچه، کیسه، پتو و پدهای برقی حرارتی است». بایگانی‌شده از اصلی در ۴ آوریل ۲۰۱۹. دریافت‌شده در ۲۰۱۹-۰۴-۰۴.
- ↑ نقش ماساژ زانو در کاهش درد زانو
- ↑ Flexion Deformity
- ↑ Patella dislocation
- ↑ Tibiofemoral joint dislocation
- ↑ Patellofemoral pain syndrome
- ↑ Plica syndrome
- ↑ Iliotibial band syndrome
- ↑ Fat pad impingement
منابع
ویرایش- اعلمی هرندی، بهادر، اصول ارتوپدی و شکسته بندی، فروغ اندیشه
- ناصری، نسرین، فیزیوتراپی در ضایعات ارتوپدیک، صبح سعادت، شابک ۹۶۴-۹۳۴۰۸-۷-۴
- فراهانی، محمد، ترجمه تکنیکهای توانبخشی در طب ورزش، انتشارات سرواد، چاپ اول، شابک:۰-۰۱-۷۲۷۳-۹۶۴
- حیدریان، کیکاوس. آسیب‌های زانو در ورزشکاران.انتشارات دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی ایران. چاپ اول. شابک:۸-۴۵-۶۴۷۳
- اکبری محمد. فیزیوتراپی در بیماری‌های رماتیسمی و پوستی. فروردین ۱۳۸۵. ناشر: اندیشمند
- John Crawford Adams and David L.Hamblen.Outline of Orthopaedics.Twelfth Edition.ISBN 0-443-05149-6
- Darlene Hertling and Randolph M.Kessler.Management of Common Musculoskeletal Disorders.Third Edition.